0-3岁是宝宝的黄金成长期，是身高、性格、智商等多方面发展的重要时期，打好基础，对未来的健康有着重要的意义，如果能够把握住这个关键时期，就能让自己的宝宝健康成长先行一步!

照护者应该为儿童提供适合的日常生活照护，保持环境和个人卫生，引导身体健康，并采取积极有效的预防保健和医疗措施，定期进行生长发育监测和健康检查。以达到消除或减少疾病发生、促进儿童身心健康、实现其潜能最佳发展的综合目标。

健康的定义

健康不仅仅是没有身体的疾病，还要有良好的心理状态和社会适应能力。为了保证和促进儿童的健康，在婴幼儿的健康照护方面，要注重以下几个方面：

①照护者自身的健康 照护者健康的身心、良好的情绪和一定的经济、社会保障是照护好孩子的重要保证。

②提供个性化的养育照护 不要试图改变孩子的性情，也不要盲目攀比别人家的孩子，认识并接受孩子之间的差异，根据不同月龄孩子的生理、心理特点合理安排孩子的睡眠、进食、活动。

③培养良好的个人卫生习惯 包括每日早晚刷牙、饭后漱口，饭前、便后、外出回家用肥皂和流水洗手，勤洗头、洗澡、换衣，勤剪指（趾）甲等。

④每日进行多种形式的身体活动 包括床面活动、地板活动、室内活动、户外活动。 一岁以内的婴儿清醒时，每天趴卧30分钟，可分次进行； 1-3岁幼儿可每天至少有3小时各种强度的身体活动，身体活动可融入到日常生活中，动静结合，室内活动与户外活动结合，不同形式的活动交替进行。

⑤监测孩子的生长发育情况 照护人要学会应用生长发育图来监测孩子的体重、身高及发育里程碑的指标。在专业机构定期进行全面的健康检查，接受养育照护指导，如发现问题及时进行早期干预。

⑥按时预防接种 根据最新国家计划免疫程序，按照推荐的年龄和间隔时间，带孩子进行疫苗接种。如条件许可，鼓励接种非计划免疫疫苗。

⑦主动学习养育照顾知识和技能 为孩子提供积极的、支持性的养育照护，能敏感了解孩子需求，并及时回应。在照顾孩子时如感到烦恼、困难或有任何疑惑时，或者孩子出现任何不适表现，要向专业人士咨询或及时就医。